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在运动上,我们可以适当做一些有氧运动,一定要注意避免剧烈运动/。运动也可以选择一些中医传统功法,比如太极拳、八段锦等等。运动要以运动后感到很轻松为度,切忌运动过度。

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青壳小龙虾，则多见于刚刚脱壳或尚未完全成熟的个体，它们的外壳呈青绿色或蓝褐色，这是因为新壳未被色素沉积所染色。这个时期的小龙虾，壳薄肉嫩，尽管不如红壳龙虾那么饱满肥美，但却以其清甜细腻的口感深受一部分食客喜爱，尤其是那些追求新鲜口感的美食家。

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